Estou postando uma foto dos meus suplementos.
- Extreme 100% Whey (steel nutrition), no pós treino com um pouco de dextrose.
- 2whey Storm (steel nutrition), em 1 ou 2 refeições do dia e as vezes também antes do treino.
- BCAA e Glutamina (steel nutrition)
- Omega 3, Polivitaminico, Vitamina C, Arginina (órion lab) e Vitamina E (órion lab)
