Agachamento na Polia Baixa (barra reta)
É um excelente exercício para os quadríceps e não sobrecarrega as vertebras da coluna.
Experimente utilizá-lo ao iniciar sua série de quadríceps.
Aluna: Flavia Falcão
Personal Trainer: Nina Veiga
Academia: Balance (Rua Xavier da Silveira, nº 23 - Copacabana - RJ)
